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| 发布时间：2010-08-04 08:39:34 | 信息来源：简报 2010年第14期 | 访问次数： | |
在二年的灾后重建工作中，马鹿乡初级中学的各位教职工为学校的恢复和发展付出了许多，也留下了不少健康隐患。为进一步提高全校教职工的健康知识水平，增强自我保健意识，树立新的健康理念，以便更好生活与工作，受马鹿中学邀请，我队于7月10日对在校教师开展了一次健康知识专题讲座。
此次讲座，我队费其林医师从健康的概念、睡眠的时间、健康的行为和生活方式及教师易患疾病的预防等内容，深入浅出地做了生动地阐述。
费医师首先向大家介绍说：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、良好社会适应能力。正常成年人每天睡眠时间在7-8小时,睡眠不是越多越好，应该坚持晚上11点前睡觉，中午午睡15-30分钟”。接着他向大家阐述了WHO提出的健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。最后他仔细讲解了慢性咽喉炎、颈椎病、腰椎病等教师易患疾病的防治知识。
本次健康讲座针对性强、知识面全、生动易懂，受到了马鹿乡初级中学全体教职工的热烈欢迎，反响良好，树立了湖州医疗队的良好形象。（湖州医疗队） | |
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